SleepQuality FitCheck by duetdoctors

Cek Kualitas Tidur Anda – SleepQuality FitCheck by DuetDoctors

Tidur bukan sekadar soal durasi, tapi juga soal kualitas. Banyak orang merasa lelah meski sudah tidur cukup, tanpa menyadari bahwa tidurnya tidak benar-benar nyenyak. Gangguan tidur seperti sering terbangun di malam hari, mimpi buruk, atau kesulitan bangun pagi bisa jadi tanda kualitas tidur yang terganggu.

SleepQuality FitCheck by DuetDoctors hadir untuk membantu Anda menilai seberapa baik kualitas tidur Anda selama ini. Dengan menjawab beberapa pertanyaan sederhana, Anda bisa mengetahui apakah tidur Anda sudah cukup memulihkan tubuh, atau justru membuat Anda semakin lelah dan rentan terhadap berbagai penyakit.

Kurangnya tidur berkualitas bisa berdampak pada konsentrasi, suasana hati, imunitas tubuh, hingga tekanan darah. Bahkan dalam jangka panjang, risiko depresi, diabetes, dan penyakit jantung bisa meningkat jika gangguan tidur tidak diatasi. Karena itu, penting untuk mengenali lebih awal dan segera mengambil langkah perbaikan.

Yuk, cek sekarang lewat SleepQuality FitCheck by DuetDoctors. Gratis, cepat, dan bisa Anda lakukan kapan saja dari rumah. Jangan tunggu sampai tubuh Anda memberi alarm. Tidur yang nyenyak adalah pondasi hidup yang sehat 💡

Cek Risiko Insomnia Anda

Sering Mendengkur? Nilai dengan ini!